Un état que l’on vit plusieurs fois dans la journée…

L’hypnose est un état modifié de conscience que l’on éprouve plusieurs fois dans une journée.

Des expressions communes telles que “rêvasser”, “être dans la lune”, “penser à autre chose” etc. décrivent très bien cet état dans lequel vous vous trouvez lorsque vous ne prêtez pas attention à une conversation à laquelle, pourtant, vous participez,  ou lorsque vous vous trompez de route sur un trajet que vous faites quotidiennement,ou encore  lorsque vous vous laissez aller à rêver à autre chose alors même que vous êtes dans une salle de cinéma en train de regarder un film.

Nous disposons d’un réservoir de ressources incroyablement puissant: l’inconscient.

L’hypnose permet à celui qui consulte d’accèder beaucoup plus facilement à son propre réservoir de ressources.

Comment cela se passe?

Dans une séance d’hypnose éricksonienne le consultant ( Celui qui est en état modifié de conscience) entend tout ce que lui dit le praticien, peut bouger, changer de position, peut même parler et le fait que le conscient soit  en quelque sorte au repos va donner cet accès aux ressources de l’inconscient.

Le praticien en hypnose est un facilitateur, celui qui accompagne le consultant au cours de la séance et qui va lui permettre d’aller chercher ces ressources dont il dispose déjà pour  gérer des états quotidiens qu’il cherche à dépasser ou des objectifs qu’il souhaite atteindre tels que:

 

 

  • Gérer son stress.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • Dépasser son anxiété.
  • Gérer une phobie.
  • Préparer une épreuve (sportive ou examen)
  • Soigner une addiction.
  • Retrouver un bon sommeil.
  • Gérer un état de fatigue chronique.
  • Pratiquer un sevrage tabagique ( Voir la pae spécifique Arrêt du Tabac. Net (A.T.N.))
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